2. 吹蓬松
頭發的基礎護理後要做的下一步就是把頭發吹蓬松。用圓筒的大木梳，邊卷邊吹，知道吹出你想要的弧度和蓬松度。但是要註意吹風筒也不要離得太近，不然頭發很容易幹燥。

3. 卷髮器
卷發器是很方便又省時的造型工具，能在很短的時間內讓你的頭發看起來更加的濃密。洗發後把卷發器放在頭發上，然後吹幹，然後再等一段時間拿下來，都發就會有明顯的弧度，然後再用定型產品就ok了。

4. 去做造型
專業的護發產品和專業的造型器械和技術當然能更好的打造出你想要的效果，所以你不妨去請教一下你的專業發型師，他們一定能夠針對你個人的情況給出最專業的指導。

5. 加髮片
加發片是可以立刻讓你的頭發變得豐盈濃密，當然這個方法花費也不小。專業的造型師可以用幾個發片就幫你打造出好萊塢明星的效果。

6. 髮色
顏色能夠產生很神奇的作用，很好的調色師能夠幫你調配出讓頭發看起來更加豐盈濃密的發色。我們推薦你去找專業的發型師，因為通常專業的發型師可以通過不同顏色之間的對比來達到你所需要的效果，他們並不是單一的顏色來染發，這個調色的過程可以不是大家在家裏可以輕松做到的。

7. 燙髮
最常用也最簡單的讓頭發變得豐盈濃密的辦法其實就是去燙發。如果再搭配上合適的顏色和堅持使用配套的營養護法產品你的頭發一定可以變得越來越豐盈濃密。

所謂的長層次卷發就是在貼臉部的層次要留長的卷發，如上圖所示。這種發型很適合圓臉也非常好打理。有些人錯以為圓臉要把上部的層次剪短，剪到像劉海那麼短，以為這樣都發就不會蓬松起來顯得臉大，其實不然，不然你拿出這種發型的照片就能看出來了，這種發型會讓臉顯得更圓。最好的發型是從你的耳邊部位留出一綹頭發卷成心形卷，這種發型最能夠修飾圓臉。

2. 柔順直發

柔順的秀發不僅看起來很優雅而且也是圓臉的救星。長直發有著“窗簾”的效果，可以遮掉任何你不想露出來的地方，讓你的臉看起來更長更瘦。很有趣吧，不妨試試吧。

3. 中長發

中長發也是很適合圓臉的發型。相信很多圓臉的人都因為剪成短發而造成過悲劇，我自己就是個例子，看到自己曾經短發的照片真是想毀屍滅跡。對於圓臉而言頭發的長度是很重要的，原則是越長越好，如果你實在不喜歡長發的話至少也要留成在下巴處2-3英寸長的中長發。

4. 性感大波浪卷發

卷發很能夠修飾臉型，但是你要註意，如果是圓臉的話就要選擇大波浪的卷發而不是很狂野類型的卷發。如果想嘗試比較狂野的類型就要註意在頭頂和臉部千萬不要過於蓬松，否則臉就會變得特別大。

5. 淩亂長Bob

很多人覺得圓臉就不能做bob 發型，其實不然。但是圓臉的bob要做一些改動，剛才講過圓臉對頭發長度的要求，所以圓臉的bob要是長版的，而且最好是有層次的卷發bob。

6.長劉海

劉海也能夠修飾圓臉，根據不同的劉海也可以打造出很多不同的風格，可以優雅、可以朋克也可以很時尚。但是還是要註意長度，一定要長而且不能太薄。

7. 芭蕾舞發髻和“棕櫚樹”馬尾

作為一個圓臉我是十分的極度我姐妹們可以梳美麗的發髻和馬尾辮，自己卻不敢嘗試。我嘗試過經典的馬尾辮、發髻但是不幸的是我發現我的大圓臉暴露無遺。但是經過我不斷的嘗試終於找到兩種很適合圓臉的梳發髻或者是馬尾的方法：要把頭發梳得盡量高，就像是芭蕾舞演員的發髻那樣，然後可以梳成棕櫚樹馬尾辮也可以卷起來梳成發髻。

有很多的發型可以讓圓臉也看起來很美麗，所以也不妨嘗試一下不同的發型跟我一起找到最適合自己的發型吧！

幾何紋樣穿起來很有幹脆、時髦的味道，結構性很強的線條紋樣讓整個人看起來也更加的有深度。幾何紋樣源於20年代的巴黎，隨後就被各品牌各大設計師大放光彩，應用到時尚T臺，2012年，幾何紋樣這一經典款式又將是個流行元素。

2. 花朵系列

花朵代表了女人味、夢幻、艷麗。我非常喜歡這一季花朵紋樣的設計：現代感很強，非常的洋氣。如果你想要嘗試花朵的紋樣，要麼就大膽艷麗一點，要麼就可愛可人些。

3. 飛鳥印花

飛鳥的圖樣是我最鐘愛的紋樣，每次看到這種紋樣的衣服我的內心都在歡呼：“I love it！” 飛鳥的紋樣看上去很優雅又有些俏皮，我在想要是搭配上羽毛的配飾會不會打造出一些有趣的飛鳥主題著裝呢？

4. 橙色

橙色看起來又有活力又不失優雅，是艷麗顏色中非常經典的顏色，不像粉紅那麼招搖。我想這也是橙色在流行趨勢紅火了好一陣今年又穩穩的站住了腳跟的原因。可以用橙色當作全身的點睛之筆，搭配顏色比較中性的衣服，也可以大膽的大片使用橙色讓你成為人群中的亮點。

5. 花苞裝飾短裙

花苞裝飾短裙真是身材的救星，幾乎適合所有身材的人，屁股不夠翹的讓你看上去更豐滿，臀部過於豐滿的又能巧妙的幫你遮掩一些肥肉。而且這種款式的時裝造型感很強，絕對是今年值得一試的款式。

6. 蠟筆色

蠟筆色已經從小朋友們的簡筆畫中走向時尚的舞臺。蠟筆色看起來很柔和、有些夢幻的色彩，讓你看上去更有女人味、更精致也更溫柔。

7. 低腰

低腰的設計說實話並不是每個人都能駕馭得很好的，如果穿不好很容易讓身材的比例變得有些奇怪，不過一旦征服了這種款式，你就會有優雅美麗無比。

8. 啞光綢緞

啞光綢緞是這一季我最喜歡的經典演繹了，啞光綢緞對以往過於閃耀的綢緞，看上去內斂又優雅，相信會舊式的綢緞更有生命力。

2.高質量的塗上粉底
如果你用粉底的話——大多數的女孩子選擇不用——你想要更自然的效果，你希望你的化妝更加的完美，這樣才能和你的皮膚相符合。底漆也能幫你達到同樣的效果，但是很多女孩子需要保證不會有條紋，褶皺或者是沒有塗勻的斑塊。

3. 遮瑕膏
一個好的自然的裝扮無非就是無瑕疵的、帶露水的裝扮，但是你眼睛下面的眼袋會完完全全的毀壞你的裝扮。選擇一款好的遮瑕膏消除這種不好的效果。找到那種帶一點黃色的粉底——這種粉底很好散開，並且不會讓你的眼睛周圍有驚人的慘白色的圓圈。

4. 適合你的膚色的睫毛膏
所以很多的女孩子錯誤的購買了不適合她們的睫毛膏。黑色通常是最流行的睫毛膏色彩，它能適合任何的膚色。如果你是白膚色，舉個例子，白天使用黑色會太刺眼。如果你想要打造自然的裝扮，選擇美味的巧克力色。它能毫無條件的凸顯你的眼睛。

5.合適的眼線
選擇一款不會特別顯眼的眼線非常的重要。幾乎在所有的膚色中，紅棕色是最好的。在強調一次，黑色在自然的裝扮中會顯得很荒謬，並且黑色在夜間用是最好的選擇。

6. 細微的發光器
這裏說細微，對於女孩子，意思是不要太耀眼。有些附著在你臉上的發光的產品會有一種閃亮的感覺，但是如果你想要自然的裝扮，這個是不適合使用的。一種透明的不閃的眼線能很好的顯示你的骨骼結構，你也可以輕輕的拍上一點點的發光的，大眼睛的效果。

7.嘴唇和雙頰的汙點
不要用常規的粉末腮紅，這種多用的產品能給你的雙頰和嘴唇很自然的效果。當你的腮紅和胭脂有可能過於顯眼或者是黏在你臉上的毛發上，用粉底輕輕的按摩你的臉上有汙點的地方，遮蓋住你的雙頰的汙點，打造一種閃亮的顏色。

女士們這裏有：我列舉的7種自然裝扮的方法。你有需要添加的嗎，女孩子們？分享一下你的美麗秘密吧，我將很榮幸的傾聽你的建議！

2. 準備好你的底漆
滋潤你的皮膚會幫你擁有更光滑的效果，這樣就能更好地進行化妝。為了達到額外的持久，買一本高質量的化妝底漆吧。化妝底漆能幫你打造長久的效果。這個底漆應該是滋潤皮膚之後進行的。

3.選擇適合你的粉底
找到一款長久有效的適合你的粉底，不管是液體的還是粉末的都可以。理想上的應該是不含油的就可以了。基本上就像底漆一樣，粉底能讓你更好地塗上你的眼影和腮紅。如果你天生就是皮膚特別幹凈甚至是很好的膚色，那麼你就應該放棄粉底，而只需要用底漆就可以了。

5.畫上唇線
畫唇線能幫你再塗口紅的時候不會滑動。選擇一款和你的膚色相似的唇線筆。唇
線筆也能幫你打造完美的唇形。

6. 選擇更多的黑素顏色產品
沈重色彩的產品持續的時間會更長一些。現在，很多的化妝品牌都有這種深色的產品。這些產品通常都有顏色的，可以用作眼影和腮紅。這些產品通常有點貴，但是只需要一點就能使你的裝扮更加的完美喲！

2.鱷魚皮
無論是時尚T臺還是各大時尚發電站品牌Louis Vuitton, Bottega Veneta, Burberry, Fendi 和 Prada的時尚單品中都少不了鱷魚品包包的身影。鱷魚皮一直是是經典、高貴和奢華的象征，這一季依然是經久不衰的時尚單品。搭配鱷魚皮這種奢華材質的時候要記住“少即是多”的原則，其他配飾不要過於誇張。

3. 升級版手包
傳統的手拿包一直是被當作出席晚宴等重要場合配合禮服的裝飾性包包，但是現在的手包已經升級成更大更實用多功能的版本，同樣能夠適合每天工作的需要。最近流行的大信封包就是升級版手包的代表，顏色艷麗的信封包又搶眼時尚又能夠滿足每天的工作需要。

4.手提包
大的手提包流行了好一陣了，但是2012年，更加輕巧、實用的大小適中的手提包重新流行起來。相比於大大的手提包，大小適中的手提包更加實用，無論是上班、休假都派得上用場，拿起來更方便也更有型。

5. 醫生包
醫生包這一季又重回流行舞臺。醫生包是非常好搭配的一種包型，有型有款也非常的實用。在顏色上，黑色、紅色、寶藍和褐色都是經典的選擇，可以搭配出經典的復古優雅的感覺，如果想要更有趣一點，不妨嘗試一下粉色、橘紅，適當搭配也會讓包包成為全身的亮點。

6.迷你包包
在我們介紹的這些包型中迷你小包可能是最不實用的，但是它們卻實在是可愛，也是2012的一大熱點。在晚宴、party上它們是必不可少的點綴，一款別致的小包會讓人過目不忘，成為最大的亮點。

7.亮色
粉色、桔黃、綠色、藍色、黃色、紅色，這些最亮麗、大膽的顏色都是這一季的流行色。這一季的T臺上，霓虹色、果色都是最耀眼的色彩，讓平淡無奇的衣服立刻有生氣起來。同時大膽撞色的熱度也沒有減少，依然可以應用在服裝的搭配上。

8. 小單肩包
單肩包可能是最受歡迎的包型之一，很休閑也非常的時尚，非常的實用也非常的好搭配。這一季很多的品牌都有出這種包型的包包，有些在帶子的長度上做了改變，有些在紋樣上更有新意，都是不錯的選擇。

2.不要驚訝
漂白牙齒的程序並不像你看到的那麼將單，實際上，如果你曾經漂白過你的頭發，你就會知道這將會是多麼的難以預測的事情。頑固的汙漬，因為使用藥物而變色，甚至是牙縫中的填充物都會都會影響你的美麗笑容。自己動手做牙齒美白的程序會有更好的效果，什麼也不做或者是僅僅只漂白那些牙齒中填充物很多的地方。這種情況下你當然會去看你的牙醫，這樣你不僅會花掉你的錢並且還會受到很多的壓力和尷尬。問什麼不忽略掉所有的這些直接訪問一位知道怎樣美白牙齒的人然後給你的牙齒一個完美的大改變。

3. 低風險
自己動手的牙齒美白程序和方法可能會有一定的風險。自制的方法會含有粗糙的元素和有害的化學物質，雖然用一到兩次是不會有什麼很大的危害，持續的使用將會對牙釉質造成很大的傷害。你的牙醫用的美白牙齒的程序會有更好的化學物品，但是需要專業的工具在特殊的環境下完成的，並且能持續很長時間，所以你不需要每周都修整一次。

4.更好的結果
也一會用更好的化學藥品和更好的工具，如果你決定在牙醫那裏漂白你的牙齒，那麼你一定會物有所值的。自己動手漂白牙齒的裝備必須是非常的符合標準的，這樣塑料的塗藥裝備就不會導致不舒適的感覺，這個石油化學物品泄露造成的，很不好的感覺，而且美白的效果也不會很好。牙醫會盡最大的努力來增加美白的效果並保持化學物品遠離你的舒適感，這樣就能給你的牙齒魔幻般的效果，獲得你想要的那種完美的效果。

5. 持久的效果
創新的牙齒美白程序，更強的化學藥品以及恰當的專業的使用化學物品當然會有更好更持久的效果。牙醫甚至還能給你推薦牙膏來幫你的牙齒更長久的保持亮白，並給你一些有價值的建議，關於你不能吃的食物和不能喝的飲料來保持你閃耀而明朗的笑。

6.長久的低成本
好，讓我們說說你使用的一款無效果的美白牙齒產品，然後你就會使用另外一個，在另外一個，不停的浪費你的金錢在那些毫無效果的產品上。好吧，牙醫做的漂白程序會花費更多的錢但是從長遠來看還是物有所值的。僅僅把它當做是一種投資吧。你將投資自己有用那種好萊塢明星的笑容，你需要做的就是定期的刷你的牙齒。

7.保證滿意
如果你買的美白牙齒的產品沒有預期的效果並且你的牙齒仍然是那麼黃你會做什麼呢？抱怨？對誰呢？售貨員？公司？我猜那是因為你沒有認真的閱讀產品說明。牙醫會讓你在做完美白牙齒的程序之後很滿意的離開。如果他沒有做好，你可以拒絕付款，如果是我我就會決絕付款的。

所以，告訴我，你是願意在牙醫那裏做美白牙齒的程序還是想自己動手做呢？我問過周圍的很多人試過很多的方法和美白牙齒的產品，因為我比較膽小，我寧願在牙醫辦公室做美白牙齒的程序。

人們註意到你的第一個部位就是你的眼睛。眼部周圍的皮膚是很脆弱的並且需要你更多的照顧。不要認為你的保濕霜或者防曬霜就能很好的護理你的眼部周圍你一定得放棄這個想法，然後去買一些眼霜和眼部卸妝產品。用橄欖油按摩你的眼部，使你的眼部更加的柔軟，這樣就能去掉魚尾紋。

2.雙手能顯示出你的年齡：

幹燥龜裂的雙手看起來會更老，因為我們手背上的皮膚很薄，很容易起皺紋。在洗澡之前用精油按摩你的手部保持你的手部整天的水合作用。在出門之前每隔半小時塗一次護手霜，防止灰塵附著在手上。

3.多吃抗炎的食物：

亮色的蔬菜和魚油都是抗炎的自然食品。保證你吃了足夠多的蔬菜。如果你不喜歡吃魚那麼你可以吃魚油代替。抗炎食物多的均衡飲食不僅對你的容貌有很好的作用，還能保護你的心臟和免疫系統。

4.保持你的頭發營養豐富：

攝取鐵和維生素含量豐富的食物能保持你的頭發的健康。在洗頭之前梳理好你的頭發，並且在洗頭的時候給你的頭皮按摩五分鐘增加血液循環。丟掉你的吹風機，讓陽光曬幹你的頭發——維他命D對你的皮膚也很有益處哦！

5.保持年輕的微笑：
不要忘記定期的訪問你的牙科醫生。少吃糖，如果你能不吃就不要吃。每隔一個月用鹽擦洗你的牙齒和牙齦，你會看到它們變白哦！這樣你就能擁有閃亮的珍珠般的牙齒，別人就會質疑你的年齡喲！

6.去掉你的沈重的裝扮：

讓你的皮膚自然而然的。不要用沈重的粉底使你的皮膚凝固。只需要一點點點的遮瑕膏塗在你的眼睛下面以及有斑點的地方就夠了。太多的粉底會使你的裝扮看起來很假， 同時還會凸顯你的瑕疵。

7.定期的簡單的清潔：
清潔的時候要輕輕地，因為它們很粗糙。在睡覺之前清洗你的皮膚並擦上保濕霜，讓你的皮膚能在夜間再生。去有機商場買一個好的洗面奶和夜間保濕霜。

8.每天最少7個小時的深度睡眠：

是的，我知道我們都忙於自己的事業或者工作過度的媽媽。但是你需要最少7小時的深度睡眠來保持你的身體和皮膚的恢復。睡得不夠的話你將會很累並且很蕭條，還會使你的體內堆積很多的毒素。所以，保持7個小時優質的深度睡眠。

嘗試這些簡單的步驟然後給你的生活一點點小的改變，你會發現保持年輕並非那麼難哦。那種秘密是你已經做到了的呢？

昨天本校成為了湖南衛視選秀節目＜向上吧！少年＞的香港賽區選拔場地，一眾來自香港的九十後展現才華，盡顯香港人的才氣橫溢～

而兩位制片人張一蓓及黃銳更在訪問時對香港九十後有極正面的評價!

搜狐娛樂訊

由 搜狐視頻攜手湖南衛視巨資打造的90後熱血成長秀節目——伊利穀粒多《向上吧！少年》第二輪地面海選終於開進了香港，由於這在全國選撥性質的綜藝 節目中 還是第一次，吸引了數千名來自港澳台甚至海外地區少男少女的熱烈參與。海選當天舉行的地方，是舞台王者郭富城的御用排舞老師Sunny Wong的舞蹈學校，當天Sunny也一早到場，聯同分別來自搜狐和衛視的兩名製片人黃銳和張一蓓興致勃勃的參與選拔。
《向上吧！少年》香港海選 小S有望接棒

當 天有幸獲安排表演的參賽者，雖然每位都是稚氣未除的香港90後，但每位都是身懷絕活，無論個人還是團體，無論是表演各種舞蹈、唱歌、B-Bop、 甚至走 秀，水平在各地海選中堪稱最高，而參與海選的選手們無論在外形乃至氣質上都相當有說服力，其中更不乏偽娘乃至參加過香港先生競選的“肌肉男”。

對於當天所有的參賽者，身兼評委的兩位製片人非但沒有審美疲勞，反而看得津津有味，張一蓓表示特別喜歡當天的選手，“因為他們跟內地的選手的感覺特別不一樣，特別天真、特別單純”，而黃瑞認為相對於內地選手，香港參賽者可能更多程度上敢秀一點、個性特徵會更明確一些。

2. 羽毛領子
如果你沒有勇氣招搖的穿一整身的羽毛，可以選擇羽毛領子的外套，舒適又能恰到好處的凸顯你的個性。一件羽毛領子外套加一件緊身裙或者牛仔褲你就rock了。

3. 羽毛耳環
一對羽毛耳環是用耳環很安全的嘗試羽毛裝飾的選擇。羽毛耳環也可以打造出很多不同的風格，可以來個休閑隨意的波希米亞風，也可以打造出很華麗的效果。.

4. 短裙
羽毛裝飾短裙是Burberry這一季的主打之一。很有趣的羽毛短裙適合各種party。搭配一件長袖上衣，帶有金屬感的項鏈，各種材質之間的對比，一定讓你成為party上的焦點。

5. 羽毛裝飾鞋子
羽毛裝飾的鞋子也是一個不錯的選擇，現在已經有很多的品牌都出了羽毛鞋子。當然，你也可以自己來個DIY，在自己的鞋子上粘上自己想要的羽毛。要註意的是，穿了羽毛的鞋子，其他的衣服就不要過於復雜，免得突出不了你羽毛鞋子的重點。

6.羽毛頭飾
2011秋季時裝發布會上羽毛頭飾被大量的使用。羽毛頭飾和低發髻很配，可以打造出優雅迷人的風情，當然也可以用羽毛發帶。

7. 羽毛睫毛
羽毛睫毛可是這一季非常潮又很cool的飾品，可以打造出drama queen的效果。現在很容易在網路上就找到關於羽毛睫毛的視頻，不如也找來學習一下吧。

8. 羽毛包
有的時候配飾是能讓整體裝著增色不少的，比如一件簡潔的衣服搭配一個非常靚的包包，你的氣質就會瞬間提升。所以如果你想嘗試羽毛的，選擇包包也是個很不錯的想法。

羽毛的應用其實是千變萬化的，絕對不局限在我們提到的這8種，所以你大可以發揮自己的想象力創造一番。這一季讓羽毛飛起來吧～

2. 修剪分叉
幹枯的分叉會讓頭發顯得黯然失色，所以如果你想讓頭發時刻閃亮的話，要註意定時修剪分叉的頭發。如果你的頭發很容易分叉的話就要每天使用滋養的護法產品。

3.水分
每天在外頭發都會流失很多的水分，所以每天要盡量多的喝水，而且護法產品要選擇有保濕效果的。

4. 凈化
有時候要想要頭發亮澤的話凈化這一步驟也是很重要的。有些護發品除了護法以外其實還會殘留在頭發上一些你不需要的成分，所以要使用有凈化的產品讓頭發恢復凈化的狀態。每周使用一次有凈化作用的護發品就可以了。

5. 產品
很多產品能夠讓你頭發的光澤動人，比如說有些潤發、造型的噴霧、乳液等等。這些產品很方便又很有效，特別適合匆忙的上班族使用。

6. 冷水清洗
可以嘗試一下冷水清洗。冷水會讓你的頭皮上的角質層閉合，這樣頭發的養分就不會流失。

7. 少而精
如果你現在使用了很多種類的產品，或者很多的造型工具，我勸你最好舍棄一些，少而精才是護法的箴言。使用太多的產品其實會給你的頭發增加額外的負擔，對頭發的美麗健康反倒有害，而過度的造型產品無疑會讓你的頭發變得幹燥、缺水、暗沈無光。造型的時候可以用啫哩、摩絲來代替造型工具。

8. 遮蓋保護
陽光和氯都會傷害頭發，如果你長時間在外的話最好帶一個帽子，去遊泳的時候最好帶浴帽。

其實想要擁有一頭漂亮潤澤的秀發並不難，沒有醜女人只有懶女人，所以勤快起來好好保護自己的秀發吧。

1. 加大一切動作幅度
如果你想快速減肥的話，就要想盡一切辦法把你日常生活中的動作加大幅度。比如說走路的時候多用力，快一些，彎腰的時候幅度更大一些，能多運動的時候就要多運動，這樣不知不覺中你的體重就會減輕。

2.拒絕飲料
有的時候你會想喝一瓶飲料不會怎麼樣吧，反正只有一瓶，熱量也不會高到哪裏去。但是其實很多熱量就是從這樣的小地方慢慢積累起來的。這一點，那一點，你的熱量就超標了。所以要堅決的放棄飲料，只喝白水。

3. 少喝咖啡
除了飲料以為咖啡也經常含有很多高熱量的成分，對減肥是很不利的，一杯摩卡的熱量足足有520大卡，這可是M記雙層只是漢堡的熱量！

4. 飯前喝水
有的時候我們的大腦經常混淆我們，有的時候我們只是渴，卻誤以為自己很餓。所以在吃飯或者吃零食前試著喝一本水，這樣能夠有效緩解你的饑餓感。如果喝了水還是很餓的話再去吃一點東西。

5.多吃水果
你今天吃了什麼零食呢？很多人回想起來都會吃糖果、甜點。很多零食的熱量都很高，所以如果你真的想減肥的話最好放棄這些零食，可以用水果來替代。水果熱量相對少，而且更加的健康。

6. 少食多餐
如果你總是感到很餓，很可能出現的問題是你一次吃了太多，胃都已經變大。最好的減肥方法是少食多餐。每頓飯少吃一點，每天吃5頓飯左右。這樣你就不會總是感覺餓而攝入過多的食物。

7. 查看日歷
女人在月經期是有些水腫的，所以有的時候你發現自己好像突然胖了，不妨看看自己是不是在月經期。如果試的話就不要太慌張了。只要月經期已結束你就會恢復正常了。
減肥的方法有很多，但是最有效的其實就是足夠的運動加健康合理的飲食。你有沒有什麼減肥的秘訣呢？分享給我們吧。