全世界肥胖人口正急速增加，世界衛生組織（WHO）早在10年前已經宣告肥胖為公共衛生即醫療問題，視肥胖為一種疾病，並強調需要積極的預防和治療。但是肥胖人口每年都在持續增加。我國也不例外，和10年前比，肥胖人口已經增加了20%，被視為肥胖合並癥的糖尿病和心臟病患者也有急速增加的趨勢。

最近很多人隨well-being 之風，一邊保持少食的習慣，一邊做運動鍛煉身體。但是肥胖人口沒有減少，反而越來越多。理由是什麼呢？

這是因為沒有找對肥胖的真正原因，沒有下對處方。

換句話說，不是吃得少加上運動，就可以治療肥胖。肥胖是因為維持我們身體裏一定體重和體內脂肪的調節功能沒有正常運轉，體重調節點上調所引起的疾病，因此只有將調節功能恢復正常，才是最根本的治療方法。

例）如果血壓升到160mmHg，單憑自己的意誌是不能將血壓降到正常值120 mmHg的。同樣體重調節點從60kg 上調到80kg的狀態下，如果單憑自己的意誌是無法將體重調節點下調到正常值的。

就是這個原因導致，餓著肚子，減少飯量，一天運動2小時來減了肥，減肥一結束體重馬上又反彈 。最近肥胖人口急劇增加的理由，是因為在周圍環境中有很多破壞體重調節系統的因素。
想讓體重調節系統恢復正常，該怎樣做呢？

治療肥胖癥的專家RESETCLINIC樸勇宇博士（代表院長）稱“想讓身體這個化學工廠正常運轉，需要供給優良的原料。但是自從精致加工食品占領了餐桌，我們開始活在“卡路裏過剩，營養素缺乏”的時代。因為必須的原料沒有正常供給，化學工廠無法正常運轉，因此身體必須的營養素就是以營養劑的方式也要得到供給。”

就是說，必須的原料沒有充分得到供給，化學工廠無法正常運轉，調節功能失調所導致的疾病，需要充分供給所需營養素。如果因為減肥，減少所需營養的攝取量，反而會使所需營養素得不到供給，工廠無法正常運轉，甚至會遭到破壞。

體重調節系統正常運轉所需的營養素有以維生素A為主的B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、B12等維生素B,維生素C，維生素D,維生素E，輔酶Q10（coenzyme Q10），鈣，錳，鉻，鉛等。
樸院長強調“減輕體重是一種解毒的過程。脂肪組織在分解的同時堆積在脂肪組織中的各種有害物質流入血液中，脂肪酸在燃燒的同時，也增加了有害氧氣的生產。因此解毒過程必須的維生素和礦物質，還有抗氧化營養素的需要量比平時更多，因此減肥的時候口服營養素不是選擇是必須的。”

對於20歲的女性來說，因幹燥的天氣失去彈力的皮膚護理是最大的關心議題。

就算長得再漂亮，如果沒有白凈嫩滑的肌膚，就不會很出眾。特別是黃褐斑、雀斑等蓋得滿臉都是，膚色不均，有深有淺，就很難給人白凈的印象。而且這種色素病變很難痊愈，只能通過長時間不懈的努力改善膚色。

不久前，艱難地找到工作的S小姐，對從高中開始慢慢爬上皮膚的斑點很是不滿。雖然沒有粉刺、痘痘，因雀斑和褐斑，顯得暗黑的皮膚， S小姐感覺很傷腦筋。因此，S小姐決心在工作的同時，投資皮膚護理，開始到皮膚科接受咨詢。

在皮膚科S小姐被推薦的方法是GreenXel激光治療法。GreenXel激光治療法是一種去除黑斑、雀斑或黃褐斑的療法。新概念皮膚激光治療法對紅色痤瘡或疤痕，治療效果也很好
VOGUE皮膚科整形外科負責人強調說：“之前激光治療很難解決的色素疾病斑點或血管性疾病和毛細血管擴張等，GreenXel卻以次數少，療效滿意等特點，有很好的療效。它和其他激光療法不同，無需進行多次治療，僅幾次的治療就可以得到很好的療效，最近很受患者歡迎。”

GreenXel激光治療法的優點是，采用對色素病變和血管性病變有最理想吸收效果的波長，很容易對疑難病癥進行治療。而且對皮膚彈力，細皺紋都有很好的改善效果和美白效果。治療面廣，傳輸能量均勻，治療時間短等也很有吸引力。

S小姐因為有黃褐斑和雀斑、黑斑等多種復合癥狀，被處方進行三次GreenXel治療。
“之前有接受IPL治療，很疼，術後有灼痛的感覺，記得也難受了一段時間。但是GreenXel治療法不需要麻醉，治療時間短，幾乎沒有疼痛和淤青，日常生活不受妨礙，效果看起來也很好，非常滿意。”

GreenXel激光療法對皮膚幾乎沒有損傷，幾乎沒有副作用，對黃褐斑或黑斑等皮膚疤痕，痤瘡，皺紋等有很好的療效。且短時間的治療和立竿見影的改善效果，預計會吸引很多年輕女性的關註。

2.混搭
你知道，在克雷奧拉豪華盒蠟筆，有時候你會得到桔紅色和橙色和粉色橙色和橙粉紅色。同樣，你也可以運用到唇彩上面。你可以用紅色或者粉色唇彩，略帶橙色。以粉色為例子，略帶一點淺橙色，看起來美極了。

3.橙色與紅色
你聽過紅色不能陪橙色？這絕對是真的——但也有例外。如果的紅色頭發、或者古銅色或者赤褐色，你完全可以適應橙色唇彩的趨勢，不過你要謹慎。基本要求是，簡單、優雅，千萬不要讓你的雙眼或者雙頰太過於誇張——讓你的嘴唇成為你的特色。

4.白皙膚色
我的膚色相當白，如果你也是，那麼你在選擇橙色唇彩上要特別小心。一方面，橙色讓你看起更可愛，另一方面，要選擇合適的眼影。如果你選擇橙色唇彩，很多專家建議色彩鮮艷的橙色。

5.平衡
橙色相當耀眼，當你用上橙色唇彩，那麼它一定是你的焦點，其余的妝容也成了陪襯。如果你真的用明亮的橙色，無論你去到哪裏，你的嘴唇絕對驚艷。

6.明亮和大膽
也就是說，一些勇敢的靈魂想嘗試一個非常明亮的，充滿活力橙色的口紅。你絕對可以這麼做–但是，再次，你必須選擇口紅。具體來說，盡量遠離光澤口紅。相反，選擇一個具有啞光。如果你要選擇穿紅色，那麼你的唇彩看起來就沒那麼顯眼。

7.深色頭發
最後，如果你有深色的頭發，那麼你絕對可以嘗試這個趨勢。尤其是你的膚色也是深色，那麼絕對迷死人，因為你的頭發和膚色可以幫助你平衡色調。

我還不敢確定你是否敢於挑戰橙色唇彩，你是怎麼看待這個流行的趨勢？

從不久前開始家庭主婦李善英照鏡子的次數多了。因為臉部的斑越來越深了。20歲初頭還只是很淡的斑，現在感覺越來越深 ，李女士對此毫無辦法，只有唉聲嘆氣。

主要出現在30-40歲的黃褐斑，沒有可以短期內完美消除的方法。但是經過長時間循序漸進的美白治療和防紫外線，可抑制斑點的出現，緩和深色色素的沈著。為了治療，最重要的就是需要自己不懈的努力和管理。

最近掀起的中年灰姑娘（Zoomarella）熱風使得年輕媽媽們開始關註自身的美容。她們不但註重自身著裝，還不斷努力維持超過年輕少女的靚麗凈白的皮膚。李女士看到顯得非常年輕的同齡女性，決心在這個機會接受一次美白護理。

VOGUE皮膚科整形外科有關負責人強調，說“很多人只是認為，在太陽光強烈的夏季才使用防紫外線產品，來美白護理。但是像最近寒冷的天氣，也不能忽視美白護理，也需要防紫外線。”

那麼，已經出現的黃褐斑和雀斑應該怎樣去解決呢？
實際上，很多黃褐斑患者面部大多都黑斑、黃褐斑和雀斑重疊。這種情況，有種合適的治療方法就是I2PL。黃褐斑和雀斑通過I2PL去除後，就會發現所謂斑點，顏色會淡了許多，而這些顏色變淺的斑點可以通過美白護理，使其顏色變得更淡。

I2PL治療需要10-20分鐘的時間，連美白護理的時間共需一至一個半點。通過這些治療，不但去除了黃褐斑和雀斑，面部泛紅，紅血絲，粗毛孔，皮膚彈力等都會有所改善，但是治療一個星期內會薄薄的結痂，生活上會有所不便。

在不久前，接受I2PL治療的李女士稱：“開始接受I2PL治療後，因為臉上結痂，面部顯得更加暗沈，很傷心。但是不久這些痂自然脫落了，感覺到斑點明顯變淡了。我想以後再接受幾次治療。”

所有的治療都一樣，治療後也需要進行細心管理。如果沒有精心護理，治療效果再好，也很難維持。

進行I2PL治療後，5日內要避免過熱的桑拿或激烈的運動，還有按摩等。重復治療需隔2-3周之後進行。

2.腮紅
如果你選擇紅唇，那麼你的化妝一定是精心的。你的臉部是精細的，鎂光燈一定會關註到你的紅唇。不要讓你的雙頰也塗滿紅色，這樣讓你看起來像一個小醜，建議用銅色。

3.精細的眼妝
就像你的顴骨那麼明顯，你的眼睛一定也要擁有精致的妝容。有著這麼性感的紅唇，你不想讓你的眼睛看起來很可怕吧，所以睫毛一定要很光滑的。如果你是金發，建議用棕色，如果你是淺黑膚色的女人，那麼避免用黑色。避免用深色的眼線筆，建議用白色的內眼線，這樣看起非常清新。

4.處理好邊緣
紅唇一定要處理好邊緣，所以唇線非常重要，用合適的顏色，避免用紅色，堅持用自然色。在唇邊用遮瑕膏，會有意想不到的效果。

5.整潔
紅色的唇膏很容易弄臟，用好的唇膏，保持整潔。你的男人也會感謝你，因為這樣的你看起來很性感。

6.練習
這看起來非常奇怪，女士們，不過在你出門前，最好試試你的紅唇。你的紅唇是非常引人註目的特色，避免在浴室或者看電視嚇到自己，出門前照一下鏡子，你會覺得很自然。

7.牙齒
這非常重要！出門前看看牙齒，如果牙齒不幹凈，那麼你的性感紅唇會遜色不少。
所以，女士們，7種方法讓你完成美艷紅唇。你是怎麼想的？你是紅唇粉絲之一？ 不防讓我們知道，我們樂意知道你的想法。

對於最近使用美容眼鏡的美女們來說，色環隱形眼鏡（Circle contact lens）、彩色隱形眼鏡，花紋隱形眼鏡是必備單品。如果只想到美麗，它當然是最佳的選擇，但是這些隱形眼鏡對我們的眼睛會有什麼樣的影響呢？

美容眼鏡容易損害角膜 ，引起炎癥、潰瘍，甚至喪失視力。彩色眼鏡或者色環隱形眼鏡屬於不同公司生產，它的制作方法或者上色方法都有不同。

市面上有很多沒有得到安全認證的產品，建議大家在選擇隱形眼鏡的時候一定要選擇經過安全認證的產品，還需要到眼科進行一下咨詢，是否合適使用隱形眼鏡。

1 要徹底消毒和保管。
為我們寶貴的眼睛，消毒是必須的。
2 不使用二手產品。
別人曾使用過的產品細菌很多，不宜使用。
3 佩戴隱形眼鏡，最長一次不要超過8小時。
（花紋隱形眼鏡6-8小時以內，色環隱形眼鏡5-8小時以內，黑色隱形眼鏡5-7小時以內，彩色隱形眼鏡5-8小時以內）
4 要經常加人工淚液。
不要吝嗇於使用人工淚液，因為人工淚液打開包裝之後，不宜長時間使用。因此建議購買小包裝，經常使用小容器裏的人工淚液，避免眼球幹燥。

5 如果感覺和平時感覺不同，突然有疼痛感或者刺眼、視力減退、充血等癥狀，需要到醫院眼科檢查是否有副作用。眼睛出現不適，置之不理會引起更大的疾病。使用隱形眼鏡，眼睛如有異常，請到眼科專科大夫那裏接受檢查。

如果因為視力問題或者角膜混濁，影響了你的人際關系，當然可以使用美容眼鏡，但是如果只單純以美容為目的，我們建議還是不要使用。佩戴美容眼鏡，雖然會漂亮，但是記住，自然、純潔的眼睛才是最美麗的。

沒有比黑和白更適合的搭配了。象征著時尚的這兩種顏色的組合不拘於流行，卻總是給人時髦的感覺。跨過時空，一直深受著消費者喜愛的秘訣是什麼呢？下面就讓我們來看一一看，來研究一下。

條紋: 黑&白條紋單品無論什麼時候都不會讓人厭煩。條紋連衣裙，T恤，開衫等適合應用在很多單品。今年本季在眾多新品中也是備受關註的單品之一。  白色袖子或領口:領口或袖子采用白色，本季尤為受到歡迎。當然白黑相間就更為經典。特別七分袖條紋連衣裙是具備了時髦與女人味的漂亮單品。

波點 : 波點的流行，本季襲擊了全世界時尚界的時裝。還需要什麼語言呢。波點花紋為時裝獻上了時尚純潔的感覺。很有意思。

斑點紋 :褐色和黑色豹紋和黑白代表花紋斑點紋，究竟哪一種更有人氣呢？本季褐色豹紋有著超人的人氣，而黑白動物紋印花也一直被應用到一些單品中。

Fake設計: 看起來上衣和下衣像分開的兩件一樣，明顯對比設計。只穿了一件，卻有多彩風格，修身的設計，質感簡潔自然，非常協調。

在這種發帶熱流中，發帶又一次有了站在流行前線的機會。就是兩股細帶疊加的發帶，兩股帶子更是散發出小女人的味道。這是2007年瓦倫蒂諾推出的產品給大眾帶來不小的影響的一個例子。

因非常女人味，且簡潔的風格深受消費者喜愛，這應該歸功於有別於其他產品的兩股帶子的魔力吧。要註意一點，如果頭發頂部梳的不是很整齊，帶上發帶，發帶無法緊貼頭部，不會有很好的效果。

過寬的發帶，會看起來臉大，引起最壞的效果，因此一定程度有它的存在感且效果好的發帶很受歡迎。很多發帶品牌和國內外各商家，街道兩旁店家，兩股發帶依然深受歡迎。

而且之前覺得有些過得兩股以上多股發帶，如今有了多種不同款式。2008年，海外時尚產品中，很難找到發帶的混搭了。幾乎只有香奈兒系列搭配了發帶，而且還不是那種傳統的戴在額頭上的款式。

模特們將前面的劉海放下來，使其充分蓬松，然後輕輕掛在上面。在香奈兒的舞臺，展出這種裝扮，是不是意味在傳遞著一種信息，就是想從傳統中釋放出來，期待更加浪漫的時尚裝扮呢。

我們知道。雖然心裏想著發帶不適合自己，卻總是要去購買發帶。。。因為一件牛仔褲一件襯衫就想成為漂亮女人一樣，適合帶發帶的女人往往被認為是天生麗姿。

從應用技術來選腮紅、眼線擇顏色，也許挺難的。Glo Minerals的國際化妝師凱特麥卡錫說：“我選擇腮紅，來點綴我的臉。”當涉及到顏色，麥卡錫有自己獨特的見解，也許對你有幫助。

選擇合適的顏色 麥卡錫說：“如果你穿的衣服是暖色調，那麼妝容的顏色最好也是暖色調；如果衣服是冷色調，那麼妝容最好選擇冷色調。不過我會註意客戶的膚色來選擇腮紅，同時會觀察她們的個性，選擇合適的顏色。最後，真正重要的是看自己是否喜歡。”

提亮膚色 麥卡錫認為：“有橄欖色的皮膚，黃色或橄欖色皮膚有時看起來有點暗黃，用桃色音調看起來真的很好，因為它們往往明亮膚色，如果你是白皙的肌膚，那麼恭喜你，你適合任何顏色！不過我個人更愛深紫紅色調、深粉紅色、甚至是大紅色，那樣看起來非常華麗的 。”

適合任何人的產品 麥卡錫推薦 Glo Minerals’腮紅，認為這一款腮紅非常棒，適合任何人的粉紅底腮紅！

內衣  一個星期前，如果你問我願意花多少錢在內衣上，我的答案是30美元。以前，我總是在打折的時候購買內衣，因為我覺得它們都不錯。

所有內衣有一樣？是嗎？我現在不敢確定。
在過去的一個星期裏，我試著穿一個好牌子的內衣，我經常聽到關於這個牌子的好評，也一直想買來穿，不過價錢是一個大問題，因為它要62美元。

當我穿了之後，所有的答案都一目了然。
這種塑身內衣，有效減少背部脂肪
沒錯，就是這種內衣！
正如我所說的一樣，朋友們都對它贊不絕口，我已經迫不及待想穿上它
這絕對沒有誇張！因為它真的非常舒服，這是我穿過的最棒的內衣！
同時，這裏還提供很多幫助你減肥的方法，減掉背部脂肪！
在這裏，我必須誠實地告訴你，我不並認為任何事情都需要改變，但是穿上好的內衣是非常必要。

這個內衣震撼我的世界

這並不是說便宜的內衣非常可怕的，只是我還沒有找到一個好的。因為我從來沒有偏袒任何一個品牌，因為我試過很多便宜的內衣。
無論如何，這個問題——你會為一個真正好的內衣付多少錢？一個絕對喜歡，絕對不能錯過的內衣。

化妝是很重要的，讓你看起來更加的端莊，你自己也會更加有自信。但是有的時候忙起來時間很緊，很難給化妝留出專門的一大塊時間，所以就需要一些快速化妝的技巧。下面我們就給你總結出了10條快速化妝的建議。

1.快速清潔皮膚
用潔膚品輕柔的清洗面部，然後輕拍一些散粉。

2. 頭發起死回生
對付油膩、毫無生氣的頭發可以在發根噴上一些專用的透明粉，然後從跟根部向上抓，你會發現你的頭發神奇的起死回生，在沒有時間清洗頭發的時候，這是個不錯的辦法。

3. 事半功倍潤膚法
為了節省時間，可以在洗澡的時候把潤膚和潤發的工作一起做了，塗抹潤膚品，然後沖洗，就是這麼簡單，你的肌膚就會跟之後塗潤膚油一樣的潤澤。

4. 完美膚色
用黃色基底的粉底來掩蓋面部的痘痘和紅腫。用遮瑕膏的時候要記得用手指在邊緣處混合，這樣過渡才更加的自然。

5. 對比色
讓嘴唇和指甲的顏色形成對比，如果想讓指甲保持本色，可以把手浸泡在檸檬汁中然後按摩，再塗一層護手霜，這樣本色的指甲也可以很動人。

6. 用粉色轉移視線
如果你沒有時間來塗打底霜，可以塗上粉色的唇膏。粉色可以轉移對你臉部瑕疵的註意。

7. 對付淩亂蓬松頭發
手上沾一些水和潤發乳液，然後輕柔的梳理頭發，然後把頭發盤起來。頭發十分淩亂時間又緊的情況下，發髻是再好不過的發型，巧妙的解決了打結、不聽話的頭發，看起來又十分的得體。

8. 最簡單的眼妝
畫眼線是讓你看起來更加性感迷人最簡單的方法，再塗上睫毛膏立刻就擁有了一雙電眼。

9. 馬尾
當你實在是沒有時間打理頭發的時候可以選擇一款經典又簡單的發型，就是馬尾。紮好馬尾後噴一些發膠定型，然後小心的挑出一縷頭發纏繞住已經梳好的馬尾再用發夾固定，這樣一個簡單的馬尾也可以很別致。

10. 巧用腮紅
如果你想給人一種有精心打扮的感覺可以在腮紅上做做文章。從蘋果肌開始掃向耳根，畫過腮紅後氣色會立刻好很多。

誰都想青春永駐，但是時光不饒人，總是想方設法的在我們的臉上留下些痕跡。雖說時間是殘酷的，但是過早的衰老可未必都是時間的錯，你的很多不好的習慣可能導致過早的衰老，下面就來檢查一下自己有沒有導致過早衰老的問題吧

睡眠不足:
睡美人睡美人，女人要多睡覺才能變成美人，長期的睡美不足就會導致很明顯的早衰跡象。黑眼圈、眼袋、暗沈的膚色等等都會緊跟而來。睡覺能夠直接影響到我們皮膚的好壞，好的睡眠能夠更好的促進肌膚的新陳代謝。所以現在你應該好好的對待睡眠，每天按時睡足覺，才能變得更加年輕。

缺水:

水是人體的重要組成部分，如果肌膚的表皮水分充足，肌膚就會飽滿、光滑。相反，缺水會導致一系列的皮膚問題，比如說皺紋、眼袋和肌膚暗沈。缺水是導致肌膚早衰的因素之一，所以每天都要做好護理工作，健康、年輕的肌膚需要有充足的水分。不僅要給肌膚補水，還要從內而外的補水，每天喝足八杯水。

陽光:

陽光能帶給我們很多的好處，讓我們保持健康，但是曬太陽只能夠適可而止。過度的曬陽光是有危害的，可以導致皮膚曬傷，還可能導致黑色素的沈積。所以要保持肌膚的健康、年輕不要過度的曬太陽。

抽煙:

除了太陽以外，香煙是讓我們皮膚老化的最主要的元兇。抽煙人的皮膚會老化的更快， 香煙中含有的成分會破壞骨膠原組織的形成，而骨膠原是保證肌膚飽滿的重要元素。除此之外，香煙還會破壞人體的維他命C， 阻礙自由基的形成。抽煙還會讓嘴唇產生更多的小皺紋，所以要保持年輕的肌膚，最好遠離香煙。

壓力:

壓力過大會影響整個身體的機能，皮膚也會受到嚴重的影響。壓力會讓細胞的新陳代謝減慢，阻礙細胞正常功能的發揮，嚴重的情況細胞甚至可能死亡。所以要學會減緩自己的壓力。

酒:

在酩酊大醉之後起來會發現很口渴，其實這個時候你的肌膚也是同樣的狀態，酒精會讓你的肌膚饑渴，會更多的消耗體內的氧和維他命C，還會釋放出自由基，加速皮膚的老化。

汙染:

汙染會改變你肌膚的彈性纖維組織，讓皮膚變得粗糙，肌膚更容易長皺紋。每天暴露在汙染下，皮膚會受到很大的傷害。有研究表明，汙染可以損耗肌膚55%的維他命含量。